تبلیغات
تیه کال دات کام - مطالب ورزش و سلامت

منوی اصلی
صفحه اول
پست الکترونیک
ارتباط با ما
تبدیل به صفحه خانگی
زیباترین قالب های وبلاگ

نویسندگان
  RSB Group(1247)

بخشهای سایت
  عكسهای زیبا(2)
  آموزش فلش (FLASH)(4)
  آموزش اچ تی ام ال (HTML)(6)
  آموزش فرانت پیج(8)
  آموزش ASP(5)
  اخبار پزشکی و سلامت(87)
  دانلود کتابهای پزشکی و سلامت(2)
  متافیزیک(1)
  ارتباط با اجنه(1)
  روح شناسی(1)
  فراروانشناسی(22)
  طب مکمل(23)
  هاله شناسی(22)
  خانواده و ازدواج(220)
  مد و مسائل زندگی(4)
  روش های موفقیت(2)
  گیاهان دارویی رسمی ایران(98)
  نسخه گیاهی برای بیماریها(46)
  بانک اطلاعات بیماریها(257)
  بارداری - نوزاد - کودک(29)
  مسائل زنانه (فقط خانم ها)(18)
  مسائل مردانه (فقط آقایان)(16)
  ایدز(3)
  روانشناسی(81)
  ورزش و سلامت(5)
  تغذیه(26)
  فرهنگ بدن(2)
  اقتصاد زندگی(1)
  دکوراسیون(1)
  روابط اجتماعی(1)
  آرایش و زیبایی(4)
  آموزش آشپزی(67)
  پرسش و پاسخ پزشکی(1)
  عاشقانه ها(1)
  خانه داری نو عروسان(30)
  چگونه جذاب شویم(1)
  شناخت زنان(1)
  دعاها و مشکل گشا(24)
  آموزش های جنسی(27)
  آموزش ماها یوگا(1)
  رنگ درمانی(10)
  تغذیه و رژیم در بیماریها(44)
  مطالعه موفق(20)
  فروشگاه كتاب(2)
  موبایل - جوک و اس ام اس(103)
  خواص میوه ها و سبزیجات(7)

تبلیغات

 چگونگی سفارش آگهی در تیه كال


جستجوگر

Google

در سایت
در اینترنت

عضویت در خبرنامه

شما هم به جمع 900 نفر عضو خبرنامه این سایت بپیوندید.





Powered by WebGozar


خروجی آر اس اس


آرشیو ماهانه
  آذر 1388 (17)
  آبان 1388 (7)
  فروردین 1388 (1)
  آبان 1387 (46)
  مهر 1387 (10)
  تیر 1387 (23)
  خرداد 1387 (119)
  اردیبهشت 1387 (429)
  فروردین 1387 (153)
  اسفند 1386 (32)
  بهمن 1386 (102)
  دی 1386 (256)
  آذر 1386 (56)


خروجی آر اس اس

********



 

 تبلیغات


  دارونامه ژنریك ایران

دارونامه ژنریك ایران

 

امكان جستجو با وارد نمودن تمام یا قسمتی از نام دارو

طبقه بندی فارماكولوژیك

طبقه بندی درمانی

مصرف در بارداری

تولید كننده

روش مصرف و دوز مصرفی

موارد مصرف

عوارض مصرف / تداخل دارویی

مكانیسم اثر و طول تاثیر دارو

توجهات بالینی

توصیه به بیمار و خانواده

و...

نحوه سفارش :

برای خرید این CD می توانید مبلغ 50.000 ریال به حساب 0310220829001 در بانک صادرات (سپهر ) به نام مسلم رحیمی (شماره كارت : 6037691055193973)واریز نموده سپس تاریخ ، کد شعبه ، نام پرداخت كننده و آدرسی كه CD باید به آن پست شود را به ایمیل TYEKALL @ YAHOO.COM ارسال نمایید.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در پنجشنبه 28 آبان 1388 و ساعت 11:26 ب.ظ  پیامها

  توصیه هایی برای پیاده روی

توصیه هایی برای پیاده روی


تعداد زیادی از پزشکان مشوق هر نوع پیاده روی هستند، پیاده روی امکان بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و میتواند راه مطمئنی برای حفظ تناسب اندام و در نتیجه سلامتی بیشتر شود. دیگر اینکه پیاده روی کاری است آسان که میتوانید برایش به راحتی برنامه ریزی کنید و این برنامه را ادامه دهید. در اینجا به چند نکته که شما را در مسیر صحیح قرار میدهند اشاره میکنیم:

چه بپوشیم
1. از یک جفت کفش راحت و کاملا اندازه شروع میکنیم. یک فروشگاه مطمئن کفش ورزشی میتواند به شما در انتخاب کفش مناسب کمک کند.توجه کنید که کفش کف طبی متناسب با گودی کف پا و کنارههایی محکم داشته باشد. از آنجایی که معمولا یک پا کمی بزرگتر از پای دیگر است،کفش خود را متناسب با اندازه پای بزرگتر خود انتخاب کنید.
2. جورابهایی را انتخاب کنید که بیشتر میپسندید،ممکن است شما جورابهایی با بافت متراکم و ضخیم انتخاب کنید که چسبان هستند و از میزان اصطکاک پا و کفش کم میکنند و یا نوع نازک که جاذب رطوبت هستند ویا نوع نخی را ترجیح دهید.
3. لباسهای آزاد و راحت بپوشید و اگر هوا سرد است به جای یک پوشش ضخیم از چند پوشش نازک و سبک استفاده کنید تا بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آنها کم کنید.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:55 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

 

"ورزش" یكی از مهمترین عوامل موثر در پیشگیری دیابت

دبیر علمی نخستین همایش ورزش و بیماریها گفت ورزش یكی از موثرترین روشهای غیر دارویی برای پیشگیری، كنترل و درمان دیابت نوع ‪ ۲در افراد است.


دكتر  "علیرضا استقامتی" در حاشیه برپایی نخستین همایش ورزش و بیماریها در گفت‌وگو با خبرنگار علمی ایرنا گفت ابتلا به دیابت نوع ‪ ۲در نوجوانان به علت بی‌تحركی و رژیم غذایی چرب و پركالری رو به افزایش است.


وی گفت با ورزش می‌توان جلوی پیشرفت این بیماری را گرفت كه این امر نشانگر نقش بسیار موثر ورزش در پیشگیری از بیماریها است.

 



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در چهارشنبه 11 اردیبهشت 1387 و ساعت 12:04 ب.ظ  پیامها ادامه مطلب

  یوگای "آین‌گار" سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند

یوگای "آین‌گار" سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌كند

طبق یك مطالعه كه توسط "دانشگاه دولتی واشنگتن" انجام شده است، بیمارانی كه از سرطان سینه جان سالم بدر برده‌اند با شركت در یك نوع یوگا به تقویت سیستم ایمنی خود كمك می‌كنند.

خبرگزاری یونایتدپرس از "اسپوكان" در واشنگتن به نقل از "پاملا ایی.

اسشولتز" كه ریاست این مطالعه را بر عهده داشت، گزارش داد، یوگای "آین‌گار" شكلی از یوگا است كه تمام مولفه‌های تناسب فیزیكی را در بر می‌گیرد و بر تنظیم ساختمانی بدن و راحتی ذهنی تمركز دارد.
كلاس‌های مبتدی هفته‌ای دو بار به مدت هشت هفته برگزار شد و به زنان مبتلا به سرطان سینه گفته شد كه این حركات را هفته‌ای یك بار نیز در خانه این انجام دهند كه در مجموع هفته‌ای سه جلسه یوگا انجام می‌دادند.

به گزارش ایرنا محققان  در این مطالعه دریافتند، زنانیكه یوگا انجام می‌دادند تغییراتی در روش واكنش سلول‌های ایمنی آنها دیده شد كه ممكن است در درك چگونگی منفعت رساندن فعالیت فیزیكی و تمرینات فكری به سیستم ایمنی بدن حائز اهمیت باشد.

یافته‌های این مطالعه در صدوبیستمین نشست سالانه "انجمن روانشناسی آمریكا" در واشنگتن ارائه شد.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در چهارشنبه 11 اردیبهشت 1387 و ساعت 01:04 ق.ظ  پیامها

  تناسب اندام در هشت هفته

تناسب اندام در هشت هفته

سلامت-اگر شما اضافه وزن ندارید، ممكن است مایل باشید عضلات ران‌ها و شكم‌تان را تقویت كنید تا زیباتر شوند. شما می‌توانید یك شكم سفت و عضلانی داشته باشید، فقط اگر به مدت شش تا هشت هفته ورزش‌های ساده ایروبیك مثل پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و... را انجام دهید.
این نكته را در نظر داشته باشید كه برای داشتن یك بدن زیبا حتما نیازی ندارید كه عضو باشگاه خاصی باشید یا از دستگاه‌های ورزشی استفاده كنید. ورزش باید جزئی از زندگی روزمره شما باشد. ورزش منظم علاوه بر آثار مفیدی كه روی وزن و سیستم قلبی -عروقی شما دارد، می‌تواند موجب شكل دادن و تناسب اندام شما هم بشود. داشتن یك اندام زیبا احساس خوبی به شما می‌دهد و سبب می‌شود كار خود را بهتر انجام دهید، انرژی بیشتری برای انجام كارها داشته باشید و در عین حال بسیاری از استرس‌های موجود در محیط كاری را هم كم می‌كند. در اینجا ما به بعضی از ورزش‌هایی كه به تناسب اندام شما كمك می‌كنند، اشاره می‌كنیم.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در چهارشنبه 11 اردیبهشت 1387 و ساعت 01:04 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب


 مطالب گذشته

 هاله نورانی انسان  چاکراها در هاله  چاکرای اول چاکرای دوم  چاکرای سوم  چاکرای چهارم چاکرای پنجم  چاکرای ششم چاکرای هفتم  نادی ها در هاله  سطوح هاله نورانی  کالبدهای هاله نورانی  ساختار آگاهی و کالبد نورانی  کالبد اثیری و هاله نورانی  تقویت هاله نورانی


امكانات سایت

جستجوی یك كلمه در همین صفحه:





تبلیغات


لینك باكس تبلیغاتی


آمار بازدیدها
امروز :
بازدید های امروز :
بازدید های دیروز :
كل مطالب :
كل نظرها :
كل بازدید ها :
به روایت وبگذر : به روایت پرشین استت :

وضعیت در یاهو


This Template Is Designed bY : tyekal.Com

All Rights Reserved 2006-2007