تبلیغات
تیه کال دات کام - مطالب تغذیه

منوی اصلی
صفحه اول
پست الکترونیک
ارتباط با ما
تبدیل به صفحه خانگی
زیباترین قالب های وبلاگ

نویسندگان
  RSB Group(1247)

بخشهای سایت
  عكسهای زیبا(2)
  آموزش فلش (FLASH)(4)
  آموزش اچ تی ام ال (HTML)(6)
  آموزش فرانت پیج(8)
  آموزش ASP(5)
  اخبار پزشکی و سلامت(87)
  دانلود کتابهای پزشکی و سلامت(2)
  متافیزیک(1)
  ارتباط با اجنه(1)
  روح شناسی(1)
  فراروانشناسی(22)
  طب مکمل(23)
  هاله شناسی(22)
  خانواده و ازدواج(220)
  مد و مسائل زندگی(4)
  روش های موفقیت(2)
  گیاهان دارویی رسمی ایران(98)
  نسخه گیاهی برای بیماریها(46)
  بانک اطلاعات بیماریها(257)
  بارداری - نوزاد - کودک(29)
  مسائل زنانه (فقط خانم ها)(18)
  مسائل مردانه (فقط آقایان)(16)
  ایدز(3)
  روانشناسی(81)
  ورزش و سلامت(5)
  تغذیه(26)
  فرهنگ بدن(2)
  اقتصاد زندگی(1)
  دکوراسیون(1)
  روابط اجتماعی(1)
  آرایش و زیبایی(4)
  آموزش آشپزی(67)
  پرسش و پاسخ پزشکی(1)
  عاشقانه ها(1)
  خانه داری نو عروسان(30)
  چگونه جذاب شویم(1)
  شناخت زنان(1)
  دعاها و مشکل گشا(24)
  آموزش های جنسی(27)
  آموزش ماها یوگا(1)
  رنگ درمانی(10)
  تغذیه و رژیم در بیماریها(44)
  مطالعه موفق(20)
  فروشگاه كتاب(2)
  موبایل - جوک و اس ام اس(103)
  خواص میوه ها و سبزیجات(7)

تبلیغات

 چگونگی سفارش آگهی در تیه كال


جستجوگر

Google

در سایت
در اینترنت

عضویت در خبرنامه

شما هم به جمع 900 نفر عضو خبرنامه این سایت بپیوندید.





Powered by WebGozar


خروجی آر اس اس


آرشیو ماهانه
  آذر 1388 (17)
  آبان 1388 (7)
  فروردین 1388 (1)
  آبان 1387 (46)
  مهر 1387 (10)
  تیر 1387 (23)
  خرداد 1387 (119)
  اردیبهشت 1387 (429)
  فروردین 1387 (153)
  اسفند 1386 (32)
  بهمن 1386 (102)
  دی 1386 (256)
  آذر 1386 (56)


خروجی آر اس اس

********



 

 تبلیغات


  دارونامه ژنریك ایران

دارونامه ژنریك ایران

 

امكان جستجو با وارد نمودن تمام یا قسمتی از نام دارو

طبقه بندی فارماكولوژیك

طبقه بندی درمانی

مصرف در بارداری

تولید كننده

روش مصرف و دوز مصرفی

موارد مصرف

عوارض مصرف / تداخل دارویی

مكانیسم اثر و طول تاثیر دارو

توجهات بالینی

توصیه به بیمار و خانواده

و...

نحوه سفارش :

برای خرید این CD می توانید مبلغ 50.000 ریال به حساب 0310220829001 در بانک صادرات (سپهر ) به نام مسلم رحیمی (شماره كارت : 6037691055193973)واریز نموده سپس تاریخ ، کد شعبه ، نام پرداخت كننده و آدرسی كه CD باید به آن پست شود را به ایمیل TYEKALL @ YAHOO.COM ارسال نمایید.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در پنجشنبه 28 آبان 1388 و ساعت 11:26 ب.ظ  پیامها

  انگور سیاه، انسان را جوان نگه می دارد

انگور سیاه، انسان را جوان نگه می دارد

 

 

در پوست و گوشت انگور سیاه، مقدار زیادی ویتامین C، بتاكاروتن، ویتامین E، آنتوسیانن وجود دارد. این مواد با هم جلوی رادیكال های آزاد را می گیرند و از عمل اكسیداسیون در بدن جلوگیری می كنند. این مواد نه تنها انسان را در مقابل بسیاری از بیماریها مصون می كنند، بلكه فرایند پیر شدن پوست را نیز به تاخیر می اندازند.
محققان آمریكایی ثابت كرده اند كه انگور سیاه در مقایسه با 40 نوع میوه و سبزی رایج، بیشترین قدرت را در زمینه مقاومت در برابر اكسیداسیون دارد.

مواد آبی رنگ خون ساز هستند
فصل انگور از تیرماه تا شهریور است. علاوه بر ویتامین های بسیار، میرتیلین انگور قابل توجه است. فلاون آن به همراه ویتامین
C و آهن در امر خون سازی شركت دارد و باعث خنثی شدن رادیكال های آزاد می شود. همچنین از سخت شدن رگهای خونی جلوگیری می كند.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:57 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  هندوانه میوه ای برای تمام فصول

هندوانه میوه ای برای تمام فصول

 

 

هندوانه میوه اصلی تابستان است ولی می توانید آن را در دیگر ماههای سال نیز تهیه کنید و از فواید آن سود ببرید. كارشناسان بهداشت و تندرستی معتقدند كه هندوانه منبع مهم ویتامین های A و C است. همچنین هندوانه غنی از پتاسیم است كه برای قلب و دستگاه عصبی مفید است این میوه، فیبر مورد نیاز بدن را تامین می كند.

 هندوانه فاقد چربی و كلسترول و مقدار سدیم آن بسیار كم است. دو فنجان آب هندوانه حاوی 90 كالری است. از آنجا كه هندوانه حاوی 92 درصد آب است، آب بدن را بخوبی تامین می كند. تحقیقات اخیر وزارت كشاورزی آمریكا نشان می دهد هندوانه حاوی مقادیر فراوانی لیکوپن است. لیکوپن یک ماده آنتی اکسیدان است كه در مبارزه علیه سرطان و برخی بیماریها به بدن کمک می كند. این ماده مغذی که رنگ قرمز هندوانه را به وجود می آورد فقط در برخی میوه جات و سبزیجات مثل گوجه فرنگی، گریب فروت سرخ رنگ و فلفل قرمز وجود دارد. لیکوپن علاوه بر داشتن خاصیت ضد سرطان، به سلامت قلب و عروق و جلوگیری از نابینایی زودرس در كودكان كمك می كند.

طبق تحقیقات انجام شده در انستیتو سرطان دیترویت، در مردانی كه مواد غذایی سرشار از لیکوپن مانند گوجه فرنگی مصرف می كنند، خطر ابتلا به برخی انواع سرطان بویژه سرطان پروستات، كمتر است. لیکوپن، سرعت پیشرفت سرطان پروستات را كند می كند. مردانی كه با لیکوپن مورد مداوا قرارگرفته بودند، نسبت به بیماران دیگر، تومورهای كوچكتری داشتند و علائم بسیار كمی از پیشرفت بیماری در آنها دیده شد. در این مطالعات از گوجه فرنگی هم استفاده شده بود، اما هندوانه نیز به اندازه گوجه فرنگی، حاوی لیکوپن است. 5/1 فنجان آب هندوانه حاوی 14 تا 15 میلی گرم لیکوپن است، كه بسیار بیشتر از مقدار آنتی اكسیدان موجود در دیگر سبزیجات و میوه جات تازه است.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:57 ق.ظ  پیامها

  هویج و خواص فوق العاده آن

هویج و خواص فوق العاده آن

 

 

هویج سرشار از کاروتن است و از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند. تحقیقات موسسه ملی سرطان ( National Cancel Institute ) در آمریکا نشان می دهد افرادی که در رژیم غذایی خود مقادیر فراوانی هویج و دیگر مواد غذایی غنی از کاروتن مصرف می کنند٬ نسبت به افراد دیگر کمتر در معرض خطر ابتلا به انواع سرطان هستند. این مطالعات نشان می دهد٬ افرادی که در معرض مواد سرطانزا (مانند اشعه ماوراء بنفش ) قرار دارند یا دخانیات استعمال می کنند٬ با مصرف کاروتن بیشتر می توانند خطر ابتلا به سرطان را در خود کاهش دهند. مقدار مورد نیاز روزانه کاروتن ۵۰۰۰ واحد بین المللی است. یک هویج تازه در حدود ۱۳۰۵۰۰ واحد کاروتن به بدن می رساند.

 کاروتن برای سلامتی چشمها نیز بسیار مفید است. کاروتن در تشکیل بخشی از چشم نقش دارد که در مقابله با شبکوری و ضعف بینایی فعالیت می کند. مصرف سه عدد هویج خام در روز باعث پایین آوردن کلسترول خون و در نتیجه کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی می شود که علت اصلی حملات قلبی است.

هویج برای درمان اسهال مفید است همچنین نفخ و ترش کردن معده را نیز بر طرف می کند. هویج برای سلامت چشمها و بینایی بسیار مفید است٬ به پیشگیری از سرطان٬ کاهش کلسترول٬ عمل هضم غذا و مداوای اسهال کمک می کند. هویج را می توان بصورت خام و پخته مصرف کرد و یکی دو لیوان آب هویج در روز از هویج تازه تهیه کرد. برای تهیه سوپ هویج می توانید ۴۵۰ گرم هویج خرد شده یا رنده شده را با ۳/۴ پیمانه آب طبخ نمایید تا غلیظ شود سپس آن را صاف و مصرف نمایید.
هر چقدر هویج تازه تر باشد، خواص آن بیشتر است زیرا از زمانی که هویج چیده می شود تا هنگام مصرف ٬ از میزان کاروتن آن کاسته می شود



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:56 ق.ظ  پیامها

  فواید نوشیدن آب و غلبه بر كم آبی

فواید نوشیدن آب و غلبه بر كم آبی

آب یك مایع حیات بخش است كه بخش اعظم از وزن بـدن انـسـان  را بـه خـود اخـتـصاص داده اسـت. 3/2 و یـا %70 وزن بـدن انســان  را آب تشـكـیـل می دهـد. بــدن یــك انـسـان بـا وزن مـتـوسـط 75
كیـلوگـرم حـاوی 50-40 لـیــتر آب میـــباشد. میـزان آب بدن مردان  اندكی از زنان بیـشــتر است. با افـزایش سن نیز از میزان آب بـدن  كـاستـه مـــی گـــردد. %83 خــون، %75 عـضـلات، %74 مــغز،  %22 استخوانها و %25 چربیهای بدن از آب تشكیل یافته است.
همانطور كه مشاهده كردید آب برای بدن بسیار ضروری و حیاتی  میباشد. انسان تنها قادر است 10-5 روز بدون آب زنده بماند. بدن بزرگسالان در طی روز 3-2 لیتر آب از دست میدهد كه برای جبران         آن باید مجددا آب بنوشند تا آب از دست رفته را مجددا به بدنشان بازگرداند. بطور متوسط هر فرد در طول روز نیاز به نوشیدن 2 لیتر آب و یا 8 لیوان آب دارد.

راه های ورود آب به بدن
*
از طریق نوشیدن مایعات.
* همراه با مصرف مواد غذایی (حتی بیسكوئیت نیز حاوی آب میباشد).
* توسط اكسیداسیون هیدروژن مواد غذایی در جریان متابولیسم. این میزان روزانه به نیم لیتر میرسد.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:51 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  مردان بیشتر از زنان درگیر عشق می شوند

مردان بیشتر از زنان درگیر عشق می شوند


لابد گاهی از خود پرسیده‌اید كه چه چیز باعث می‌شود تا زنان بخواهند مرتب درباره وقایع زندگی روزمره‌شان با همه صحبت كنند، در حالی كه مردان عمدتا درون‌گراهستند و حال و حوصله صحبت در مورد اتفاقات زندگی روزمره‌شان را ندارند؟ چرا مردان عمدتا وقت آزاد خود را صرف كار كردن با كامپیوتر و یا خواندن مجلات ورزشی می‌كنند در حالی كه زنان بیشتر ترجیح می‌دهند به اخبار رسیده از این و آن بپردازند و یا سعی كنند روابطشان با دیگران برازنده و معقول به‌نظر برسد؟ چرا مردان و زنان از روابطشان با یكدیگر چیزهای متفاوتی را طلب می‌كنند؟ شاید علت، تفاوت‌های بنیادین در مغز مردان و زنان باشد.

در بررسی نمونه‌ای از تفاوت‌های رفتاری، محققان دانشگاه باث‌ متوجه شدند احساس درد در زنان و مردان متفاوت است. مردان در مواجهه با درد بیشتر به این فكر می‌كنند كه چگونه از شر آن در كوتاه‌ترین زمان ممكن خلاص شوند اما در مقابل، زنان بیشتر درگیر پاسخ احساسی‌شان نسبت به آسیب هستند كه این خود ممكن است باعث شود تا آنها درد را شدیدتر احساس كنند.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:49 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  نگاهی به هر دو روی سكه روغن ماهی

نگاهی به هر دو روی سكه روغن ماهی


این روزها مردم به وضعیت تغذیه‌شان بیشتر اهمیت می‌دهند، اما همین موضوع، سلامت آنها را به مخاطره نیز انداخته است.‌ می‌پرسیدچطور؟ خیلی‌ها تصور می‌كنند، خوردن مكمل غذایی رنگارنگ، می‌تواند موجب تقویت سلامتشان شود، در حالی كه سخت در اشتباهند. مصرف این قرص‌ها در مواقعی كه نیازی به مصرفشان نیست، می‌تواند به جای سود، زیان‌هایی را به همراه داشته باشد. 

روغن ماهی،سرشار ازامگا 3
این روزها نام امگا 3 را زیاد می‌شنوید اما تا چه اندازه با آن آشنایی دارید؟ امگا 3 نوعی اسید چرب است كه به عنوان واحدهای تشكیل ‌دهنده چربی‌ها از آن یاد می‌شود. از آنجایی كه چربی‌ها به دو دسته اشباع و غیراشباع تقسیم می‌شوند، اسیدهای چرب امگا 3، در دسته چربی‌های غیراشباع جای می‌گیرند. در میان اسیدهای چرب امگا 3 اسید چربی به نام اسید لینولنیك وجود دارد كه در بدن نیز ساخته نمی‌شود و باید از طریق مواد غذایی به بدن برسد. مطالعات نشان داده‌اند كه این اسید چرب در كنار سایر اسیدهای چرب ضروری در ساخت تركیباتی كه در تنظیم فشار خون، فعالیت پلاكت‌ها، انتقال تحریكات عصبی و پاسخ‌های ایمنی دخالت دارند، شركت می‌كند. از بهترین مواد غذایی كه از منابع غنی امگا‌3 محسوب می‌شوند، می‌توان به روغن ماهی اشاره كرد. این چربی در روغن ماهی تن، قزل‌آلا، كپور و شاه ماهی وجود دارد و با خوردن آنها این اسید چرب در مقادیر بالایی به بدن می‌رسد. 



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:48 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  صبحانه دوست شماست

صبحانه دوست شماست



صبحانه، باتری شما را پر می‌كند  !!
بعد از یك دوره غذا نخوردن در طول شب و هضم مواد غذایی در طول شب، خوردن یك صبحانه كامل، انرژی مورد نیاز برای فعالیت‌های روزانه را تا پیش از ظهر كه میزان فشار‌ كاری و فعالیت در این ساعات برای بیشتر ما بیشتر از ساعات واپسین روز است، فراهم خواهد آورد. مصرف میوه‌ها و غلات پرفیبر به عنوان صبحانه، اشتهای شما را تا ظهر كنترل كرده و شما را از پرخوری در طول روز باز می‌دارد. مطالعات مختلف نشان می‌دهند، كسانی‌كه صبحانه را از قلم می‌اندازند، بعدا انرژی مورد نیاز خود را در طول روز از غذاهای شیرین و ناسالم به دست می‌آورند. فراموش نكنید سلول‌های مغز انسان ذخیره ناچیزی از گلوكز را دارند و به كمبود قند خون بسیار حساسند و به راحتی اگر با مصرف صبحانه كامل و مغزی مواد مورد نیاز را در آغاز صبح در اختیارشان قرار ندهید، كارایی‌شان تا حد زیادی كاهش یافته و شما دچار سرگیجه، ضعف، اختلال حواس و عدم تمركز و دقت در طی انجام فعالیت‌های روزانه خواهید شد. اما لازم است به این نكته توجه كنیم كه نباید برای تامین نیاز بدن به قند، از قندهای تصفیه شده و شیرینی‌ها در صبحانه استفاده كنیم.
اینگونه از مواد غذایی حاوی كالری بسیار بالا بدون مواد غذایی ضروری هستند. خوراكی‌ها و نوشیدنی‌های شیرین باعث می‌شوند، انرژی شما به سرعت بالا رود و اندكی بعد شما را به سطح انرژی پایین‌تر از حالت اول، پایین خواهند انداخت. معمولا خوردن این مواد غذایی در صبحانه باعث می‌شوند با وجود اینكه صبحانه خورده‌اید ولی احساس گرسنگی بیشتری در طول روز كنید. برای جلوگیری از افتادن ناگهانی قند خونتان در صبحانه از حبوبات مانند عدسی و غلات مانند نان و برشتوك استفاده كنید. میوه‌های تازه یا كنسرو شده نیز گزینه‌های مناسبی برای صبحانه هستند ولی فراموش نكنید آب‌میوه‌های شیرین شده صنعتی ارزش غذایی لازم به عنوان صبحانه را ندارند و به جای آنها خودتان در منزل آب‌میوه‌های تازه را گرفته و به عنوان آب‌میوه‌ استفاده كنید.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در جمعه 3 آبان 1387 و ساعت 12:46 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  كاربردهای سركه

كاربردهای سركه 


سركه همچون جوش شیرین یك بوزدای خیلی خوب میباشد. آن رابا جوش شیرین مخلوط كرده و در هوا اسپری كنید. و یا مخلوط آب و سركه را روی شعله  و یا منبع حرارتی دیگر قرار دهید تا بخارات آن وارد فضا شود

سرکه در :

1- در درمان آرتریت و دیگر دردهای مفاصل، آسم، چاقی، مسمومیتهای غذایی، گلودرد، بوی بد دهان، دل درد و سلامتی ناخنها 2 قاشق چایخوری سركه را با آب مخلوط كردده ومیل كنید.

2- مخلوط سركه سیب و آب تشنگی را برطرف میكند.

3- برای تسكین سوختگیهای خفیف پوست از سركه استفاده كنید. سركه از تاول زدن پوست جلوگیری میكند.



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در پنجشنبه 11 مهر 1387 و ساعت 03:10 ق.ظ  پیامها ادامه مطلب

  دندان های خود را با توت فرنگی سفید کنید!

دندان های خود را با توت فرنگی سفید کنید!

توت فرنگی تازه و رسیده را با نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر مخلوط نمائید و سپس از آن برای سفید کردن دندان های خود استفاده کنید. راز این ترکیب یا بهتر بگوئیم حاصلش اسید مالیک است که پاک کننده ی بسیار قوی می باشد برای لکه های حاصل از سیگار و قهوه بر روی دندان ها و از طرفی خاصیت سفید کنندگی دارد. همچنین توصیه می شود بیش از حد معمول از این روش بهره برداری نکنید چون ممکن است به مینای دندان های خود صدمه وارد کنید. قدر مسلم این روش مثل جرم گیری در زیر دست یک دندانپزشک نیست ولی ارزان است و به صورت مقطعی جواب خواهد داد .



صفحه اصلی| نوشته شده توسط RSB Group در دوشنبه 16 اردیبهشت 1387 و ساعت 12:05 ق.ظ  پیامها


 مطالب گذشته

 هاله نورانی انسان  چاکراها در هاله  چاکرای اول چاکرای دوم  چاکرای سوم  چاکرای چهارم چاکرای پنجم  چاکرای ششم چاکرای هفتم  نادی ها در هاله  سطوح هاله نورانی  کالبدهای هاله نورانی  ساختار آگاهی و کالبد نورانی  کالبد اثیری و هاله نورانی  تقویت هاله نورانی

1 2 3


امكانات سایت

جستجوی یك كلمه در همین صفحه:





تبلیغات


لینك باكس تبلیغاتی


آمار بازدیدها
امروز :
بازدید های امروز :
بازدید های دیروز :
كل مطالب :
كل نظرها :
كل بازدید ها :
به روایت وبگذر : به روایت پرشین استت :

وضعیت در یاهو


This Template Is Designed bY : tyekal.Com

All Rights Reserved 2006-2007